Sănătate emoțională și creativitate, sesiuni individuale

Sănătatea emoțională este la fel de importantă ca cea fizică. Acest serviciu oferă un set de practici și instrumente pentru a-ți menține echilibrul interior, a gestiona emoțiile dificile și a cultiva o atitudine pozitivă față de viață, folosind creativitatea ca aliat principal.

Toate emoțiile creează efecte în corpul nostru și terapia prin arte ne ajută să fim prezenți în viața noastră și să ne detensionăm printr-un mod de exprimare creativ, frumos și armonios.

În terapia prin arte și activități creative se creează mediul pentru schimbări și lucrarea ”artistică” nu este un produs care să fie plăcut estetic, terminat sau valoros, ci este o cale de comunicare, de înțelegere și gestionare a emoțiilor.

În cadrul ședinței de 90 de minute:

• descoperim căi de exprimare a emoțiilor ascunse și învățăm cum să ne eliberăm de blocajele emoționale,
• dezvoltăm încrederea în propria persoană și creştem nivelul stimei de sine;
• îmbunătăţim abilităţile de auto-cunoaştere și auto-acceptare;
• eliberăm tensiuni, stres și sentimente negative;
• învățăm să scoatem emoțiile în afara corpului și să le observăm.

O primă invitație este să descoperiți propria personalitate cu ajutorul simbolurilor în cadrul unui atelier de creare mandale personale. Pentru detalii vă invit să vizionați filmul http://youtu.be/TZy8T_UripI

Beneficii

• Prevenirea problemelor de sănătate mintală
• Gestionarea furiei și a frustrării
• Cultivarea recunoștinței
• Îmbunătățirea relațiilor
• Stil de viață echilibrat

Cui i se adresează?

• Oricine este interesat de prevenție
• Părinți și educatori
• Persoane cu joburi solicitante
• Tineri și adulți

Cum decurge o sesiune?

1. Exerciții de conștientizare emoțională
2. Tehnici de exprimare sănătoasă a emoțiilor
3. Grupuri de suport

În calitate de întrepindere socială, susținem categoriile vulnerabile și oferim gratuitate la 1-2 persoane/grup care se confruntă cu dizabilitate, boală gravă sau situație de viață dificilă. Creăm o comunitate care oferă susținere în îmbunătățirea calității vieții pentru toate persoanele.

Donația recomandată acoperă costurile cu materialele folosite la atelier/ workshop și pentru întreținere spațiu. Suntem recunoscători pentru susținerea Dvs prin participare și/sau donație.

Obiectele realizate le veți putea lua acasă sau le puteți dona pentru expoziții de artă terapeutică.